@kidkokoro: RT @isshonitraining: 順調に負荷を高めスクワットからランジ。そして下半身第３弾のブルガリアンスクワットへたどり着く。この名前の由来はブルガリアのオリンピック選手がやってたからで、その効果も五輪級！・・・え？オリンピックでコミケの…