@kidkokoro: RT @isshonitraining: きれいなヒップライン作りの第１弾、ファイヤーハイドラント！この運動はお尻と太ももの外側の部分を重点的に鍛えられます。そしてこの部分を鍛えることでヒップアップの最後の仕上げが可能になり、より美しいお尻が手に入…