@kidkokoro: RT @isshonitraining: ほっそりとした脚といえば太ももと太ももの間のすき間！これをテレビや雑誌を見ながらの片手間のすき間時間で作っちゃおうという運動です！運動ギライな人でも楽に簡単にできてしまうのに、実はプロスポーツ選手もウォーム…