@kidkokoro: RT @isshonitraining: やはり人は誰しも美しくてバランスの良いくびれやシックスパックに憧れるもの。そこで今回は脇腹だけでなく、腹筋全体に刺激を入れることができる万能腹筋トレーニングを紹介！ラクそうな見た目に反してけっこうキツくて効…