2018年01月06日のツイート
@kidkokoro: RT @HikaruYoza: ジム挫折しまくってた友人3人と「運動報告部」というLINEグループを作ったら全員1年間運動が続いたのでやりかたをまとめました。カンタンだし続くし最高!!URL URL…
@kidkokoro: RT @isshonitraining: ブルース・リーもやっていた最強の腹筋トレーニング、ドラゴンフラッグの紹介!かなり高負荷なので「俺はドラゴン討伐も余裕だぜ!」という体幹と腹筋に自身がある勇者はチャレンジしてみて下さい。これが余裕なら男性であれば腹筋は理想の6パック、女性…