2018年07月21日のツイート
@kidkokoro: RT @isshonitraining: 肩や腰のコリを解消してくれるヨガのポーズです。簡単な動きで負荷も低いけど、なかなか効果が高いので初心者の人におすすめです。腹筋や体幹にも効き、デスクワークなどで体がなまっている人がまず最初のとっかかりでやるのも○。SNSで「にゃーん」と…
@kidkokoro: RT @isshonitraining: 肩や腰のコリを解消してくれるヨガのポーズです。簡単な動きで負荷も低いけど、なかなか効果が高いので初心者の人におすすめです。腹筋や体幹にも効き、デスクワークなどで体がなまっている人がまず最初のとっかかりでやるのも○。SNSで「にゃーん」と…