ビリーズブートキャンプ ７日目

　書き込みに間が空いてますが、きちんと７日目に行ってます。
　いよいよ最終プログラムです。
　時間的には一番短かったので楽といえば楽でしたが、ペースが速くちょっと戸惑いました。
　７日目。体重＝６７，３。ウエスト＝８４，５。ＢＭＩ＝２３，２８。
　１週間やり終えて、数値的にはあまり差が出ていません、というか、むしろ増えているような気もします。まぁ、たかが一週間でムキムキな身体をというのが虫のいい話ですし、そこまで期待していなかったので落胆はありません。もともと、数値的には標準体型でしたし。
　が、体調的には朝食時の食欲の増進や寝付きが良くなったりと、これが最大の収穫かもしれません。
　それでも、引き締まった身体（特に腹筋）にはやはり憧れるので、今後もちょくちょく続けていこうと思います。