錦帯橋近くにある「吉川資料館」で展示されている「国宝・狐ヶ崎の太刀」を見て来ました。 切欠は以前購入した「萌える！日本刀事典」に載っていた事。萌える！日本刀事典 (萌える事典)作者: TEAS事務所出版社/メーカー: ホビージャパン発売日: 2015/07/31メ…

昨夜22時半ごろに床に入ったお陰か、今朝は割りとスッキリ目覚められました。昨日と一昨日が日付が変わる頃に寝たせいもあって、よりそう感じられました。 目覚ましの方も、設定時間である７時より30分近く早く鳴ったけれど、夢から覚めかけていたタイミング…

やっちまった、ついつい漫画を読んでいて就寝時間が午前1時という夜更かしを。 そのため、起床時間を昨日より30分遅くしてセット。それでも前日のデータがあるためか、セットした時間の２０分ぐらい前にベルが鳴りました。確かに意識は目覚めかけていたので…

今年は未年。だからというわけではないのですが、以前セールの時に買って読んだ に1世代前の機種が登場していて興味を引かれたので、セールで安くなっていた事もあり今回購入してみました。 で、今日はその1回目。昨夜セットして今朝目覚まし時計として起こ…

七日間呑み終わって一晩経つけれど、特に改善されたという実感がない。2・3年前に１日目で体調を崩して医者に報告の上呑むのを止めたことがあるので、案の定耐性をもたれていたか？やはり、二次除菌も必要かな？ どちらにせよ一区切りは付いたので、まとめて…

なので 徳山方面へ遠出したついでに、ポプラを探して買ってみました。その時役に立ったのが、先週購入したばかりのスマホのナビ機能。カーナビ代わりに使ったのですが、思ったより精度が良くてびっくりしました。 で、フェアをやっているコンビニエンススト…

親戚からのもらいもの。 昔の品種らしい。田んぼアートで、色の付いた部分にこの種類が使われるそうです。 そのためか、つぶつぶした食感で甘みも控えめでした。たまにならいいけど、毎日食べたいかと言われれば、かなり微妙。

ふと思い出して、流行から遅れること２年？にしてようやく口にしてみました。桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油桃屋 by G-Tools 最初の予想と違い、ラー油だけでなく、ビンの中に詰まっている色々な具を混ぜて一緒に食べるんですね。 先ずは昼飯。残って…

最近注目の電子書籍。それを読むための端末が幾つか出ていますが、その中で昨年末頃発売されて個人的に注目しているのがこれです。 自分の利用対象は、主に小説と漫画。小説は幾つかサンプルが入っているのですが、漫画は流石に無し。が、そこは販売員側であ…

三寒四温。この時季の温度変化を表す昔からの言葉ですが、最近はその温度差が激しすぎるように思います。それに負けないよう、ここらで去年から実践している健康法の感想をば。 先ずは、朝食抜き健康法。 今年の初めぐらいまで続けていたのですが、仕事柄昼…

この夏に胃と腸をやられてから、あれこれ健康法に興味を持っている今日この頃。本日は、朝食抜き健康法を試してみました。 そもそも、人間は夕方に食べたものが翌日の午前中の栄養となり、朝食を食べずとも十分活動できる。古来より、起きてすぐ食べることは…

昨日「ためしてガッテン」で放送された「スローステップ」を、今日の夕方に実践してみました。 何はともあれ、それを行うには「２０ｃｍぐらいの踏み台」が必要なので、捨てようと思っていた本（スカパーの番組情報誌）を積み重ねて、それらをダンボールで挟…

昨夜、久々に基本プログラムをやってみました。しかも、ビリーバンドを着けてです。 このビリーバンド、ゴム製（？）で手と足に両端の輪を通して引っ張り負荷をかけるという物。 実は、以前一度試してみて途中で音を上げたので、今回こそはと思い、何とかや…

書き込みに間が空いてますが、きちんと７日目に行ってます。 いよいよ最終プログラムです。 時間的には一番短かったので楽といえば楽でしたが、ペースが速くちょっと戸惑いました。 ７日目。体重＝６７，３。ウエスト＝８４，５。ＢＭＩ＝２３，２８。 １週…

腹筋プログラム２日目。 色々あって、今日は２２時５０分頃から開始。 やはり、昨日同様ついていけないメニューが幾つかありました。それでも、前回出来なかった動きが数回だけですが出来たりと、僅かですが進歩しているようです。 一晩明けた今、腕以外は筋…

一晩明けて、筋肉痛のほうはピークを越えたのか、腕や腿に多少残っているものの以前ほどではなくなっています。やはり、４日目のプログラムをやるか否かが正念場でした。 今日は仕事が長引いたため、夕食一時間後の２２時１５分過ぎから行いました。 今回か…

痛ぇ・・・。 応用プログラムの効果か今までの蓄積か、腕・腿・腹が筋肉痛になり動くだけできつかったです。 そのため、今日は休みを入れて明日やろうか、と思わないでもありませんでしたが、今日がひとつの山場、と夕食１時間後の２２時ごろ始めました。 ２…

今日は仕事が休みですが、おそらく夕方以降は暇がない可能性が大なので、朝草刈を済ませた後しばし休憩を取ってから、今回は昼食前に済ませることにしました。 ３日目の今回から応用プログラムへと内容が変わります。 最初の２０分程度は今までの復習みたい…

仕事から帰宅後、世界ふしぎ発見！を観たかったので、今回は夕食前に済ませることにしました。 昨日とまったく同じプログラムをやるのですが、多少慣れたおかげか時間の経過が昨晩より早く感じました。が、やはり付いていけないメニューも幾つかあり、ちょっ…

お腹まわりが気になる昨今、一部で話題のエクササイズを購入してみました。 んで、早速その１日目。 スタート時。体重＝６６，７。ウエスト＝８５。ＢＭＩ＝２３，０８％。 仕事が終わって、夕食後１時間弱経った２１時過ぎに、ＤＶＤをセットして開始。 字…