今日は仕事が休みですが、おそらく夕方以降は暇がない可能性が大なので、朝草刈を済ませた後しばし休憩を取ってから、今回は昼食前に済ませることにしました。
３日目の今回から応用プログラムへと内容が変わります。
最初の２０分程度は今までの復習みたいな部分が多かったので問題なかったのですが、後半に入ると途端にきつくなり、これまた出来ないメニューが幾つかありました。
しかも、今回は終わってしばらくしてから、腕とお腹あたりの筋肉が痛いぐらいに使われています。・・・今日が休みで良かった。
ううっ、付いていけるのだろうか？かなり不安です。
３日目。体重＝６６，６。ウエスト＝８４。ＢＭＩ＝２３，０４。
