ビリーズブートキャンプ ５日目

　一晩明けて、筋肉痛のほうはピークを越えたのか、腕や腿に多少残っているものの以前ほどではなくなっています。やはり、４日目のプログラムをやるか否かが正念場でした。
　今日は仕事が長引いたため、夕食一時間後の２２時１５分過ぎから行いました。
　今回から腹筋プログラムになります。名前通り腹筋を中心に行い、くびれた見事なお腹を手に入れることが目的です。
　時間も４０分弱ぐらいで今までより短く、比較的楽に感じました。しかし、というかやはりというか、付いていけないメニューが幾つかあり、何故そんな動きが出来るんだ！？と何度画面に突っ込んだことか。
　さて、寝て起きた今、懸念していた腹筋の筋肉痛はほとんど感じません。代わりに腕が重いような気がするのですが、もしかして力の入れ方を間違えているのでしょうか？動きが解り難い箇所が２・３あったので。
　残り二日、頑張ります。
　５日目。体重＝６７，７。ウエスト＝８７。ＢＭＩ＝２３，４２。
　・・・また、数値が昨日より増えてる。夕飯のカツ丼が原因かな？