生活習慣改善

　今日で、早寝早起き実施三日目。「０時前就寝、二度寝禁止」がその内容です。
　数日前に、ＴＶで夜更かしの弊害を観てから始めました。・・・何度目の決心だろう？
　今後は就寝時間と起床時間を今より早める様ずらしていき、朝型の生活に変えていきたいのですが、さてさて？